🌿 페퍼민트 차 효능과 부작용, 섭취 팁 및 대체 음료페퍼민트 차는 청량한 향과 맛 덕분에 많은 이들에게 사랑받는 허브차입니다. 특히 "소화 개선과 스트레스 완화"에 도움을 주며, 상쾌한 향이 마음을 안정시키는 효과도 있어 바쁜 일상 속 여유를 찾는 사람들에게 인기가 많습니다. 오늘은 페퍼민트 차의 효능, 부작용, 섭취 팁과 대체 음료까지 자세히 알아보겠습니다. 🍃 페퍼민트 차의 주요 효능페퍼민트 차가 주는 다양한 건강 효과를 살펴보겠습니다. 1️⃣ 소화 개선 및 위장 건강페퍼민트 차는 "소화 불편과 복부 팽만감"을 완화하는 데 매우 유용합니다. 페퍼민트에 함유된 멘톨 성분이 위장의 근육을 이완시켜 소화 기능을 촉진하며, 속쓰림과 과민성 대장 증후군 증상을 완화하는 효과도 있습니다. 식사 후 페퍼민트..
