💜 라벤더 차 효능과 부작용, 그리고 대체 음료 알아보기향긋하고 달콤한 "라벤더 차"는 마음을 차분하게 가라앉히고 몸과 마음의 긴장을 풀어주는 허브차로 유명합니다. 그 특유의 향 덕분에 차를 마시기만 해도 "스트레스가 녹아내리는 듯한" 느낌을 받을 수 있습니다. 오늘은 라벤더 차의 주요 효능과 주의할 점, 그리고 섭취 팁과 대체 음료에 대해 자세히 알아보겠습니다. 🌸 라벤더 차의 주요 효능라벤더 차는 단순히 맛과 향을 넘어, 다양한 건강 효과를 제공합니다. 1️⃣ 스트레스 완화와 기분 안정라벤더 차는 "진정 효과"가 뛰어나며, 스트레스를 줄여주고 마음을 안정시키는 역할을 합니다. 라벤더에 포함된 테르펜 성분이 신경계를 진정시켜 "긴장 완화"에 큰 도움을 줍니다. 특히 바쁜 일상 속에서 마음을 차분히 ..
