퇴행성 관절염 오십견이나 퇴행성 관절염은 나이가 들면 흔히 생기는 질환이며 특정한 "관절염 식단"은 없지만 균형 잡힌 건강한 식단을 섭취하면 증상 완화 시키고 지연시킬수 있습니다. 관절염에 좋은 음식을 꾸준히 섭취한다면 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음은 노인성 관절염 환자나 오십견 등으로 관절이 약해진 사람들에게 도움이 될 수 있는 식품입니다. 관절염에 좋은 음식 # 오메가-3 지방산 연어, 고등어, 참치와 같은 지방이 많은 생선에서 발견되는 오메가-3 지방산, 호두와 아마씨뿐만 아니라 관절통과 염증을 줄이는 데 도움이 되는 항염증 성분이 있습니다. 오메가-3 지방산은 관절염 증상 관리에 도움이 될 수 있는 항염증 특성이 있는 것으로 나타났습니다. 관절염은 관절에 염증을 일으켜 통..
