🍋 레몬 주스 효능, 부작용, 칼로리 & 레몬수의 건강 효과레몬 주스는 건강을 위한 "자연 비타민"으로, 상쾌한 맛과 다재다능한 효능으로 인기가 많습니다. 면역력 증진에서 피부 건강까지 다양한 효과를 제공하며, 아침에 레몬수를 마시는 것이 많은 사람들의 루틴이 되고 있습니다. 오늘은 레몬 주스와 레몬수의 "효능, 부작용, 칼로리" 및 자주 묻는 질문에 대해 알아보겠습니다! 🍋 🌿 레몬 주스의 주요 효능레몬 주스가 주는 대표적인 건강 효과를 살펴보겠습니다. 1️⃣ 비타민 C로 면역력 강화레몬에는 "비타민 C"가 풍부해 "면역력"을 강화하는 데 탁월합니다. 레몬 하나만으로도 하루 권장 비타민 C 섭취량의 50% 이상을 얻을 수 있어 감기와 같은 질환 예방에 좋습니다. 또한 강력한 항산화 작용으로 "노화..
